recuperando

al final he podido salir 1:01:35 146/228 el pulsometro ha estado un rato marcando 228 y casi me paro pero he seguido y ha vuelto a bajar a 143 ppmm más o menos que he intentado ir todo el rato. aún con dolores de cuadriceps y brazos vaya agujetas.
haber mañana si puedo hacer series...