corre corre

hoy he ido con Juan por la mañana de sa pobla hacia inca por la carretera vieja en total 58´21´´ 127/136 ppmm muy traquilos y charlando todo el rato, me he pesado al llegar a casa 67,7 kgs menos que ayer. Mañana descanso y sábado 30´trankis.

entreno

hoy 54´para unos 10km tankis 129/182ppmm el pulsometro algo mal parece, me he pesado ya que todos me dicen que he vuelto muy delgado 68.3kgs he adelgazado unos 5 kgs esta gripe que he pasado ha dejado huella.

descanso

hoy viaje a casa y descanso

runeo

hoy ha ido mejor de Alp a Puigcerda 1:03.42 154/168 ppm

Atletismo Popular

Atletismo Popular

a correr

Bueno vaya mes de Enero dos gripes al final no voy a ir al Maratón de Barcelona así que he empezado poco a poco hace tres días y me he inscrito para la Media de Sa Pobla, saldré a rodar haber como aguanto los 21km que hace tiempo que los hago.

Hoy 1:01:37 145/165 ppmm de alp dirección puigcerda unos 8º he empezado suae y el final fuerte a unos 1160 mts de altitud.